Mk ディスタンス。 陸上・駅伝

明日はMKディスタンス

どっちにしろ暑かった。 すべて、引っ張っていただき。 結果 リカバリーをしっかりとって4本参加。

提出のない場合は参加ができません。

MKディスタンスチャレンジと「写真撮影」|Sushiman|note

「入りが速くなりすぎないこと」「ギリギリだと16分30秒を超えてしまう可能性があるので、16分25秒あたりをイメージ」という細やかなシミュレーションを想定して挑まれていました。 ) さらに、Garmin見ると140mも余分に走っている。

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練習会へ参加させていただき、ありがとうございました MKディスタンスにむけて 短期的な目標は、 1月23日のMKディスタンス。 一緒に参加したチームの先輩(陸上部出身)に、入りが速すぎる、とご指導頂いたので、次はイーブンでトライしてみようかと。

MKディスタンスチャレンジと「写真撮影」|Sushiman|note

そして、走ったら飲む!. (しかも女性。

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開催の方向で動いてくれているみたいなので、、 小さな目標を見つけて、コツコツ継続していこう。 レースで初めて、アルファフライ を使用してみたいと思う。

まるお製作所RC:サブ20練習会へ参加してみた

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この休息の仕方に大きな違いがあります。

MKディスタンス5000mに参加|考える脚|note

また、受付時にはレースで使用するシューズの確認もありました。

MKディスタンス5000mに参加|考える脚|note

マラソンでは2時間13分38秒をマーク。

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しっかりとトレーニングの意図を理解して行うことで、 効果も違うはず。